Elenco dello stress
Preparazione: 10 min
Tempo richiesto: 10 min
Leggi il testo informativo sullo stress prima di svolgere l’attività.
Dividi il gruppo in gruppi più piccoli. Chiedi ai gruppi di scrivere tutti i motivi per cui si sentono stressati che gli vengono in mente.
Riassumete insieme ciò che i gruppi hanno elaborato.
Termina chiedendo a ciascun gruppo di discutere le strategie per ridurre lo stress.
Elenco dello stress
Ora svolgeremo un’attività sullo stress. A tal fine, discuterai in piccoli gruppi e scriverai le diverse cose che ritieni ti stressino. Dopodiché parleremo dello stress in modo più dettagliato prima di parlare anche delle strategie per ridurlo.
8-13 anni
- Cosa trovi stressante?
- Quali attività ti fanno sentire bene o riducono lo stress?
Dai 14 anni in su
