Stresslistan
Förberedelser: 10 min
Tidsåtgång: 10 min
Läs info texten om stress innan du genomför aktiviteten.
Dela in gruppen i mindre grupper. Be grupperna att skriva ner så många anledningar till att känna stress som de kan komma på.
Sammanställ gemensamt vad grupperna har kommit fram.
Avsluta med att varje grupp samtala om strategier för att minska stress.
Stresslistan
Vi kommer nu genomföra en aktivitet som kommer handla om stress. För detta kommer ni i mindre grupper diskutera och skriva upp olika saker som ni känner stressa er. Efter detta kommer vi pratar närmare om stress innan vi även ska prata om strategier för att minska stress.
8-13 år
- Vad upplever ni stressar er?
- Vilka aktiviteter ger er en bra känsla eller minska stressen?
14 år och äldre
